przed zawodami

[...] trening klaty aż 6 seri na jedynkach. Potem odpoczynek 5-6 dni i rekord, jestem już troche zmęczony tymi ciągłymi jedynkami, czuje że się wypalam, nie lepiej by było jak bym zamiast tego mega ciężkiego treningu zrobił sobie taki leciutki, jak to robią czasem zawodnicy przed zawodami? A potem rekord? Tylko jak by miał wyglądac ten lekki trening?

tam waga ma byc przed zawodami i miedzy walkami, dlatego chyba w jakiejs wyzszej wystartuje %-)

kolesie przed zawodami czesto po 2h kreca, ja tez chce taka forme wiec bd napyerdalal ten glupi rowerek%-)

no ja go widziałem na żywo na kilka dni przed zawodami .. foty pewnie nawet w 50% jego formy nie odwzorują i to jest smutne.

no to hvj, zyłem w błedzie swoja droga droga nie zdawałem sobie sprawe ze prosi przed zawodami po odstawieniu wody wpyerdalaja normalne hamburgery z frytkami w restauracji a na backstage wafle ryzowe z dżemem http://youtu.be/9sSIy4QWxAQ?t=9m2s i niby taki banał całkiem logiczny ale nawet sobie z tego nie zdawałem sprawy Zmieniony przez - cvfdbkz [...]

Platz zerwał prawy biceps kilka tygodni przed zawodami, bylo to widoczne. Jednak i tak powinien być wyżej. Tom był jednym z najbardziej niedocenionych kulturystów. Za to Dickerson według mnie był mocno przeceniany, w całej karierze. Tego konkursu też nie powinien wygrać. Na tych zawodach, ciężko mi jednoznacznie wskazać kogoś kto zasługiwał na [...]

UN, dlaczego nie? Ann, dobrze, ustaw trenera;-) Na dwa tygodnie przed zawodami te treningi już Ci dużo nie dadza, a lepiej podleczyć kontuzję.

fitnesski przed zawodami chyba 30g tłuszczu szamią

Wrong, chyba lubisz poprzeklinać na siłce, co?:-D Mój trener wiedział, że doprowadzić mnie treningiem do płaczu to jest sztuka, ale też wtedy najlepiej trenuję. Dlatego przed zawodami nader często wykorzystywal ten fakt:-D

coo sie wk***iłem. nap*****lam od ponad 3 tygodni czysto 100%, za 40 dni mam najważniejsze zawody w życiu, a matka wymyśliła, że na wielkanoc jedziemy na mazury - k***a 3 tygodnie przed zawodami będę musiał na tydzień odpuścić diety i treningi. Dlaczego k***a zawsze mi ch** w dupe?

a jak kulturyści palą tłuszcz przed zawodami? 3x dziennie a6w

cyce bez tluszczu wygldaja *****nie, nie ma nic brzydszego niz fitnesski ze wstawionym biustem przed zawodami, IMO plasko plasko i nagle wielka wystajaca pilka

no nie powiem, niezle;-) ja 11,7 albo 11,8 najlepiej wykręciłem z tym że ćwiczyłem ok 2-4tyg przed zawodami tylko:-D

no nie powiem, niezle;-) ja 11,7 albo 11,8 najlepiej wykręciłem z tym że ćwiczyłem ok 2-4tyg przed zawodami tylko:-D Tez niezle, mowie pewnie jakbym potrenowal z tym nowym trenerem dluzej bylo by dyuzo lepiej, taki wynik to na wytrzymalosci silowej, a co by bylo po treningach silowych:-D na 60 ponizej 8 udalo sie zejsc:-D

karpik a ostatni tydzien przed zawodami bedziesz opisywal w Swoim DT?

Jeden z czołowych kulturystów świata odwadniał się przed zawodami pijąc kawę wymieszaną z wódką właśnie....

To jest na ostatnie 10 dni przed zawodami, wchodzę tylko na środki wodne + master na oleju zostaje i ciągnę go do końca. test susp + tren no estr + wins inj ed + 100mg mastera p ed

w najnowszym odcinku Karol Małecki mówi, że jest na VLCD, ale to tydzień przed zawodami... w ogóle tłuszczu, w ogóle węgla, samo białko i warzywa

nie no zobacz trening, opyerdala sie, ale juz to tylko tydzien przed zawodami.. syzyfki, wyprosty, lekki trening czworek. Najbardziej zaciekawilo mnie to, ze nie odstawia jeszcze cardio... wiekszosc juz cardio ma odstawione i nog tez juz nie robia

wszystkie te diety na tym się opierają u.d 2.0, rapid etc. dostarczasz budulec - mięso się trzyma. inna sprawa: zawodnicy przed zawodami b. często są na czymś takim, niektorzy nawet kilka tyg...